Introducción
La enfermedad cardiovascular antes se consideraba una enfermedad que afectaba sólo a los hombres. Las mujeres típicamente recibían tratamiento menos intensivo para estás enfermedades y se realizaban menos estudios diagnósticos.
Actualmente varios estudios han demostrado que la enfermedad es una de las principales causas de muerte entre las mujeres a nivel mundial, aunque a menudo no se reconocen ni se tratan adecuadamente pues las mujeres suelen presentar diferentes síntomas en comparación con los hombres. Comprender los aspectos específicos de la salud cardiovascular en las mujeres es crucial para la prevención, el diagnóstico y el tratamiento de forma temprana para evitar así las complicaciones a largo plazo.En este blog exploraremos los riesgos, síntomas y estrategias de prevención específicos para la salud cardiovascular en las mujeres.
Entendiendo las Enfermedades Cardiovasculares en Mujeres
Las enfermedades cardiovasculares incluyen una gama de trastornos del corazón y los vasos sanguíneos, tales como enfermedad coronaria, hipertensión arterial, insuficiencia cardíaca, enfermedad arterial periférica, arritmias cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Aunque tanto hombres como mujeres están en riesgo, las mujeres como ya habíamos mencionado anteriormente experimentan diferentes síntomas .
Enfermedad Coronaria (EC):
Una condición en la cual las arterias coronarias debido a la formación de la placa de ateroma se estrechan o bloquean, lo que lleva a una disminución del flujo sanguíneo al corazón produciendo angina de pecho estable o inestable. Cuando la placa de ateroma se desestabiliza puede romperse y resultar en infarto agudo al miocardio o un evento vascular cerebral.
Hipertensión arterial :
Alta presión arterial, secundaria a la vasoconstricción de los vasos sanguíneos por alteraciones en el sistema neuro hormonal, disbalance entre el sistema nervioso simpático y parasimpatico y alteraciones del eje renina -angiotensina -aldosterona puede llevar de igual forma a cardiopatía isquémica y accidentes cerebrovasculares. Y de forma crónica a insuficiencia renal , aparición de arritmias cardíacas e insuficiencia cardíaca crónica.
Insuficiencia Cardíaca:
Está condición en la cual nuestro corazón no puede bombear suficiente sangre para satisfacer las necesidades metabólicas del cuerpo. Durante el proceso de agudización de la insuficiencia cardíaca , la incapacidad del corazón a bombear suficiente sangre hace que nuestro cuerpo tenga retención de líquidos , produciendo síntomas como disnea (falta de aire), dolor de pecho al hacer esfuerzo físico, edema de extremidades inferiores (hinchazón), taquicardia , astenia y adinamia.
Accidente Cerebrovascular:
Ocurre cuando se reduce o interrumpe de forma súbita el suministro de sangre en una arteria cerebral o las presión arterial está muy alta ( mayor 140/90 mm Hg) que produce una hemorragia cerebral, lo que finalmente causa la muerte de las células cerebrales, teniendo en ocasiones consecuencias devastadoras a nivel neurologico como dificultad para hablar o entender lo que otros están diciendo , entumecimiento , debilidad o parálisis de cierta parte del cuerpo dependiendo de área cerebral dañada, visión borrosa o doble , problemas para caminar por alteraciones en el equilibrio o la coordinación .
Enfermedad arterial periférica
Es una afección circulatoria de las arterias periféricas en la que el estrechamiento de los vasos sanguíneos secundaria a la acumulación de depósitos de grasa y calcio en las paredes de los vasos sanguíneos reduciendo la irrigación sanguínea a los miembros.Los factores de riesgo para el desarrollo de esta enfermedad son la edad, la diabetes y el tabaquismo.
Arritmias cardíacas
Las diferencias de la incidencia de varios tipos de arritmias cardíacas entre mujeres y hombres estan en realidad bien documentadas.
Está diferencia se debe a dos mecanismos : los efectos hormonales sobre la expresión o función de los canales iónicos y las diferencias en el tono autonómico o una combinación de ambas .
Este efecto combinado se traduce en una mayor actividad simpática y una respuesta barorrefleja menor en los varones de cualquier edad, así como en una actividad parasimpática o vagal más pronunciada en las mujeres.
Factores de Riesgo Únicos para Mujeres
Las mujeres tienen factores de riesgo únicos para las enfermedades cardiovasculares que pueden diferir de los hombres, incluyendo:
- Cambios Hormonales: La disminución de los niveles de estrógeno después de la menopausia aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
- Complicaciones del Embarazo: Condiciones como la preeclampsia, la diabetes gestacional y la hipertensión durante el embarazo pueden aumentar el riesgo a largo plazo de enfermedades cardiovasculares.
- Enfermedades Autoinmunes: Condiciones como el lupus , anticuerpos antifosfolipidos , esclerodermia y la artritis reumatoide, que son más comunes en mujeres, pueden aumentar el riesgo de enfermedades del corazón.
- Depresión y Estrés: Actualmente el estilo de las mujeres ha cambiado muchos además de prepararse en el ámbito profesional , deben también lidiar con los cuidados del hogar, lo que hace que las mujeres tengan más probabilidades de experimentar depresión y estrés, afectando negativamente la salud cardiovascular.
Síntomas de las Enfermedades Cardiovasculares en Mujeres
Los síntomas en las mujeres a menudo son diferentes o menos obvios de enfermedades del corazón en comparación con los hombres. Estos pueden incluir:
- Dolor en el Pecho: Aunque el dolor en el pecho es un síntoma común tanto en hombres como en mujeres, las mujeres pueden describirlo de manera diferente, a menudo como una sensación de ardor, presión o punzadas.
- Falta de Aire: Las mujeres pueden experimentar falta de aire con o sin dolor en el pecho.
- Náuseas y Vómitos: Estos síntomas son más comunes en mujeres que experimentan un ataque al corazón.
- Fatiga: La fatiga inusual o inexplicable puede ser un síntoma de enfermedad del corazón en mujeres.
- Dolor en el Cuello, Mandíbula o Espalda: Las mujeres pueden sentir dolor en estas áreas, lo cual es menos común en hombres.
Estrategias de Prevención para Mujeres
La prevención de las enfermedades cardiovasculares implica abordar los factores de riesgo y síntomas únicos en las mujeres. Aquí hay algunas estrategias efectivas:
- Dieta Saludable: Una dieta rica en frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras puede ayudar a mantener la salud del corazón. También es crucial reducir la ingesta de sal, azúcar y grasas saturadas.
- Ejercicio Regular: Participar en al menos 150 minutos de actividad aeróbica de intensidad moderada por semana, junto con actividades de fortalecimiento muscular, puede reducir el riesgo cardiovascular.
- Chequeos de Salud Regulares: Los chequeos regulares para medir la presión arterial, los niveles de colesterol y el azúcar en sangre pueden ayudar a detectar signos tempranos de enfermedades cardiovasculares.
- Manejo del Estrés: Practicar técnicas de reducción del estrés como la meditación, el yoga y la respiración profunda puede ayudar a mantener la salud del corazón.
- Evitar el Tabaquismo: Dejar de fumar y evitar el humo de segunda mano reduce significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Recuerden que deben evitar el uso cigarrillos electrónicos y pods de vapeo.
- Cumplir con la Medicación: Adherirse a los medicamentos prescritos para condiciones como hipertensión, diabetes y dislipidemia es esencial para cuidar nuestra salud cardiovascular.
Investigaciones y Estudios
La investigación ha demostrado que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte entre las mujeres. Según la American Heart Association, la enfermedad del corazón causa 1 de cada 3 muertes en mujeres cada año, matando aproximadamente a una mujer por minuto. Los estudios también indican que las mujeres tienen menos probabilidades que los hombres de recibir un diagnóstico y tratamiento agresivos para la enfermedad del corazón.
Conclusión
Comprender los aspectos únicos de la salud cardiovascular en las mujeres es crucial para la prevención, el diagnóstico y el tratamiento efectivos. Al reconocer los factores de riesgo y síntomas específicos que experimentan las mujeres, los proveedores de atención médica y las propias mujeres pueden tomar medidas proactivas para mantener la salud del corazón. Los chequeos de salud regulares, un estilo de vida saludable y el manejo del estrés son estrategias clave para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares en mujeres.